Blueberry sebagai Super Food

Blueberry SuperFood

Blueberry adalah salah satu MAKANAN SUPER terbaik di dunia. Blueberry kaya akan nutrisi, vitamin, mineral dan antioksidan. Kandungan-kandungan ini berperan penting dalam sistem kognitif, sirkulasi, saraf dan pencernaan kita.

USDA : Blueberry adalah dengan anti oksidan tinggi.

FAO : Blueberry adalah salah satu dari 5 makanan sehat dunia dengan julukan GOLDEN FRUIT.

WHO : Blueberry adalah buah bernutrisi tinggi.

ORAC Values : Blueberry adalah salah satu buah dengan antioksidan dan superfood terbaik.

Kandungan Nutrisi Blueberry dan Manfaatnya

Khasiat Buah Blueberry Untuk Kesehatan – Siapa yang tidak kenal dengan Blueberry? Mungkin kita sering menemukan blueberry dalam bentuk selai atapun makanan dengan rasa buah ini. Buah blueberry merupakan buah kecil nan imut dan berwarna biru serta memiliki rasa yang manis. Banyak sekali manfaat dan olahan yang bisa kita dapat dari buah blueberry ini. Nah pada kesempatan kali ini, bukan olahannya yang kami jelaskan, melainkan “Khasiat Buah Blueberry Untuk Kesehatan“.

Memang belum terlalu banyak orang mengetahui keajaiban khasiat buah mungil ini, namun pada kenyataanya sudah banyak para ahli kesehatan yang meneliti buah bueberry ini dan hasilnya kandungan blueberry mempunyai khasiat yang lebih besar dibanding buah buah lainnya. Blueberry ini banyak sekali mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan antioksidannya juga sangat tinggi. Selain itu blueberry dapat menjaga fungsi otak, dengan serat yang dikandungnya blueberry juga dapat melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh dan masih banyak lagi fungsi lainnya.

Kandungan Buah Blueberry

• Mineral (mangan, kalsium, fosfor, besi, kalium, dan seng)
• Vitamin B1, B2, B3, dan B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K
• Karbohidrat
• Lemak.
• Antioksidan alami yang sangat baik bagi tubuh
• Antosianin
• Proantosianidin
• Resveratrol
• Flavonol
• Tanin.

Khasiat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

1. Khasiat Buah Blueberry Untuk Anti-penuaan

Antioksidan yang terkandung dalam blueberry membantu mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dianggap bertanggung jawab atas penuaan tubuh. Makanan yang kaya antioksidan dengan demikian menciptakan efek anti penuaan. Tingginya kandungan vitamin C dalam blueberry juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.

2. Khasiat Buah Blueberry Untuk Menjaga Penglihatan dan kesehatan mata

Blueberry merupakan obat yang tepat untuk mencegah dan mengobati infeksi dan penyakit yang berkaitan dengan fungsi retina dan membantu mengontrol penglihatan agar selalu tajam. Masalah ocular juga dapat ditangani dengan mengkonsumsi blueberry secara regular.

3. Khasiat Buah Blueberry Untuk Melindungi kulit

Masker blueberry untuk facial dapat membantu memperbaiki dan melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan karena stress dan paparan sinar matahati. Selain itu pemakaian masker blueberry secara rutin juga membuat kulit menjadi lembut, kenyal, dan terlihat menakjubkan.

4. Khasiat Buah Blueberry Untuk Mengurangi Kolesterol Jahat

Antioksidan yang terkandung dalam buah blueberru membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, selain itu juga mencegah darah tinggi dan jantung. Radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dapat netralisasi oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah blueberry ini.

5. Khasiat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Jantung

Blueberry mengandung bahan yang baik untuk kesehatan jantung. Menjaga zat nitrit oksida yang membuat dinding arteri tetap fleksibel sehingga mencegah terjadinya penyakit jantung.

6. Khasiat Buah Blueberry Untuk Diabetes

Blueberry terbukti mampu mengurangi timbunan lemak dalam perut. Dalam beberapa penelitian, blueberry diberikan pada tikus. Hasilnya, tikus-tikus tersebut mengalami penurunan berat badan dan massa liver. Mengapa ukuran liver penting? Sebab banyak penyakit dihubungkan dengan ukuran liver yang besar, seperti resistensi insulin, obesitas, dan juga diabetes. Selain itu, blueberry juga berkhasiat meningkatkan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.

7. Khasiat Buah Blueberry Untuk Pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah blueberry memiliki banyak manfaat khususnya bagi pencernaan, yakni mencegah konstipasi. Selain itu kandungan vitamin, asam dan fruktosa membantu masalah gangguan pencernaan.

8. Khasiat Buah Blueberry Untuk Melindungi Tubuh Dari Kanker

Kandungan phytonutrient yang terdapat pada buah blueberry, membantu mencegah kanker usus dan kanker rahim.

9. Khasiat Buah Blueberry Untuk Menjaga Fungsi Otak

Makan satu cangkir jus blueberry secara rutin ternyata dapat mengurangi stress pada otak dan mencegah penyakit gangguan fungsi otak yakni Alzheimer atau dementia. Selain itu kemampuan dalam belajar juga akan meningkat dengan konsumsi blueberry setiap hari secara rutin.

10. Khasiat Buah Blueberry Untuk Tulang

Buah blueberry mengandung bahan manganese yang baik untuk tulang sehingga ampuh dalam menguatkan tulang dan Anda pun akan terhindar dari risiko terkena keropos.

11. Khasiat Buah Blueberry Untuk Meningkatkan kekebalan tubuh

Berbagai vitamin (A, B, C dan E) dan antosianin turut membantu meningktakan kekebalan tubuh.

12. Khasiat Buah Blueberry Untuk Mencegah infeksi saluran kemih

Blueberry juga dikenal mampu mencegah infeksi saluran kemih. ISK terjadi karena pertumbuhan E. coli dan bakteri lainnya di dekat dinding bagian dalam saluran kemih.

Dan masih banyak lagi manfaatnya


Apabila anda ingin berkonsultasi lebih lanjut bisa menghubungi :

Andy Santoso
0896-7298-5006 / 0812-9557-3889
Pin BBM : 7FBDC5A5
Email : jualan14@yahoo.com